Техника безопасности в скейт-парке
Каждый великий экстремал знает, что любой удачный трюк начинается в первую очередь с техники безопасности! Скоро лето, а это самый лучший сезон для катания на улицах и в парках, где надо быть предельно осторожным! Все ребята очень любят заботитьсяо своих девайсах и часто забывают заботится о себе.
Как упасть правильно, вы серьезно?
Абсолютно серьезно. Первый и самый важный пункт, это защита на колени, ладони и локти. Именно эти части тела первыми касаются поверхности при падении. Если вы начинающий райдер и впервые катаетесь в скейт-парке, то вы может съехать с подката или радиуса на коленях (в наколенниках), для понимания приземления на колени. Еще это даст вам ощущение новых плоскостей под ногами. Далее можно разбежаться на радиус, по небольшой дуге, и на пике так же упасть на коленки и съехать. Следующим упражнением рекомендуем отработать спрыгивание со спортивного оборудования с амортизирующим приземлением на поверхность. Если во время катания вы почувствовали потерю баланса, неизбежно ведущую к падению, опускайте свое тело как можно ближе к земле, для наименьшего урона. Руки перед собой нужно держат согнутыми в локтях, потому что прямые получают большую нагрузку при ударе, что может привести к серьезной травме. При падении на спину стоит напрячь шею, а подбородок тянуть к груди для предотвращения резкого рывка шеи. Если падение происходит на бок, примите позу эмбриона (ноги согнуты, руки приживают к себе колени, голова смотрит вниз).
Снова про защиту
Сейчас модно не носить защиту, но это реально глупо. Защита призвана вас защищать, модничать будете потом! Асфальт, углы скейт-парка, если вас собьет менее опытный райдер-новичок – такое ошибок не прощает, вот тебе и переломы, и ушибы, и растяжения, и разрывы связок.
Защита это шлем, защита на локти и колени. Дополнительно существует очень полезная защита на зубы (капа), на голени (щитки), на копчик и позвоночник. При желании, можно подготовиться и все это закупить в магазине. Но главное правило – это не поддаваться общественному давлению катать без защиты. Запомните – падать, это норма, важно быть в защите. Шлем нужно покупать для экстремального катания (закрывает висковую, затылочкую и лобные доли)
Еще немного базовых правил поведения в скейт-парке в картинках
